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En la casa

Descripción: 
10 consejos simples para combatir los alérgenos de su casa.

1. Lave las superficies regularmente

Para limpiar, use trapos desechables y trapeadores húmedos. Si usa paños, lávelos con agua caliente luego de cada uso.

2. Enjuague

La irrigación o el lavado de la cavidad nasal con solución salina ayuda a tener senos paranasales saludables.

3. Filtre el aire

Use un filtro de partículas de aire de alta eficiencia (HEPA) en lugares donde pasa mucho tiempo, en especial su habitación.

4. Quite el moho

Si hay moho en una superficie dura, lávela con agua y detergente y déjela secar al aire por completo.

5. Cierre las ventanas

Mantenga las ventanas cerradas para evitar que entren alérgenos. Si hace calor, use aire acondicionado.

6. Quítese los zapatos

Deje sus zapatos en la puerta de entrada para evitar la entrada de polvo y alérgenos al hogar.

7. Lave con agua caliente y seque con calor

Una vez por semana, lave la ropa de cama con agua caliente y séquela con calor.

8. Haga las tareas y luego salga

Durante la limpieza, protéjase de los alérgenos con una mascarilla. Luego, salga para evitar el contacto con los alérgenos que removió.

9. Elimine la humedad y limpie

Reduzca la humedad con deshumidificadores, pero saque bien el agua y mantenga limpias las unidades.

10. Pase la aspiradora y el filtro

Una aspiradora con filtro de partículas de aire de alta eficiencia (HEPA) ayudará a reducir los alérgenos.