¿Cuándo es la temporada de alergias? Alergias estacionales o de todo el año

Alergias estacionales

Las alergias estacionales son exactamente lo que indica el nombre: alergias que cambian según la estación. Con frecuencia se las divide en alergias de primavera, verano, otoño e invierno. Si bien los distintos tipos de alérgenos cambian a lo largo del año, los síntomas de las alergias estacionales siguen siendo los mismos, como los siguientes: ¹

• Secreción nasal
• Lagrimeo, picazón en los ojos
• Congestión o presión en los senos paranasales
• Estornudos
• Picazón de garganta

Las alergias estacionales son diferentes de las alergias de todo el año porque tienden a ser causadas por alérgenos exteriores como el polen, los insectos y el moho. Por otro lado, si bien las alergias de todo el año están siempre al acecho, tienden a brotar en invierno cuando pasamos más tiempo en interiores.

Alergias de primavera: polen de árboles y césped

Después de un invierno largo y frío, llega la primavera y muchas plantas comienzan a crecer y florecer. Por esta razón puede haber niveles altos de polen en el aire, especialmente provenientes de los árboles y el césped. El polen de esas plantas es liviano, y se seca y disemina fácilmente con el viento. Cuando este flota en el aire, las alergias suelen exacerbarse.²

En los Estados Unidos, el polen de los árboles es el primer alérgeno en aparecer todos los años, y es responsable de la mayoría de los síntomas de las alergias de primavera. En la mayoría de los estados, los árboles producen polen desde marzo hasta mayo; en los climas más cálidos del sur, algunos árboles comienzan a producir polen en enero y lo siguen haciendo durante todo el año.²

A medida que se acercan el final de la primavera y la llegada del verano, el césped también comienza a liberar polen, que puede ser irritante para las personas que sufren alergias de primavera. Lo mismo que ocurre en el sur con los árboles sucede con el césped: es posible que libere polen durante muchos meses del año y cause alergias a muchas personas en distintas estaciones.²

Si está buscando consejos para controlar las alergias de primavera al polen de los árboles y el césped, lea nuestra guía de alergias de exteriores. aquí. 

Alergias de verano: insectos, artemisa y ambrosía

Con el verano, llega más polen, así como insectos molestos a los que les encanta picar. Las malezas, como la ambrosía y la artemisa, producen polen desde finales del verano hasta el inicio del otoño. La ambrosía se encuentra en 49 de los 50 estados y puede viajar cientos de millas con el viento, lo que hace que sea un alérgeno difícil de evitar. Algunos pólenes de árboles y césped también se pueden encontrar desde la primavera hasta el verano, lo que exacerba el estado de las personas alérgicas.²

Algunos insectos como los mosquitos, las abejas, las avispas y los avispones están más activos durante los meses de verano. Estos bichos que pican y muerden pueden causar reacciones leves en algunas personas, o reacciones alérgicas más graves en otras. Tienden a anidar en el suelo, las paredes, los arbustos y los árboles; por lo tanto, manténgase alerta en los meses de calor.^3,4

Alergias de otoño: polen de ambrosía y moho de exteriores

Incluso cuando el clima se vuelve más frío, el polen de las malezas puede seguir causando alergias típicas del otoño. La ambrosía comienza a producir polen en el verano, pero en general tiene su pico máximo a comienzos del otoño.⁵

El clima húmedo también puede acarrear moho de exteriores y causar alergia a algunas personas. Al moho le gusta crecer en superficies húmedas, como troncos en descomposición y las pilas de hojas húmedas que se forman cuando estas van cayendo de los árboles. Las esporas de moho, que se asemejan a semillas, también pueden propagarse por el aire en climas secos y ventosos. Estas esporas con frecuencia causan síntomas de alergia y pueden sobrevivir en climas fríos, por lo que puede experimentar síntomas de alergia al moho hasta finales del otoño o principios del invierno. ⁶

Alergias de invierno: proliferación de alérgenos de interiores

En general, los niveles de polen son bajos cuando el clima se vuelve más frío, pero mantener el calor en el interior igualmente puede exponerlo a alérgenos de interiores como los ácaros del polvo, el moho, los hongos o la caspa de las mascotas. ¡Sí, es posible sufrir de alergias en invierno! Para que los alérgenos de su casa muerdan el polvo, pruebe estos consejos:

• Limpie las superficies regularmente con un trapo para polvo y una mopa húmeda para eliminar el polvo y la caspa de las mascotas.
• Lave la ropa de cama en agua caliente y séquela con calor en una secadora
• Deje el calzado en la puerta cuando entre para evitar el ingreso de polvo

Para obtener más consejos sobre las formas de combatir las alergias de interiores, lea aquí.

Alergias de todo el año y de interiores

Las alergias de todo el año pueden presentarse en cualquier momento, pero son más comunes en invierno, cuando nos quedamos adentro. Los alérgenos como el polvo, la caspa de las mascotas, el moho y los hongos pueden causar reacciones alérgicas en cualquier momento del año, especialmente si no se toman medidas preventivas.⁷ Aquí comentamos las diferentes causas de las alergias de todo el año y las maneras de prevenirlas.

Alergias al polvo y los ácaros del polvo

Por más que intentemos impedirlo, el polvo siempre encuentra la manera de volver a las superficies de nuestro hogar. Hay unas criaturas diminutas, conocidas como "ácaros del polvo", que viven en el polvo y se alimentan de escamas de piel también diminutas. Los ácaros del polvo se desarrollan en ambientes cálidos y húmedos, y sufren en temperaturas extremas o con baja humedad. Los ácaros muertos y sus desechos pueden causar una reacción alérgica a muchas personas.⁸

Para mandar a volar a los ácaros del polvo, pruebe estos consejos:⁸

• Cubra sus colchones y almohadas con una funda con cierre a prueba de polvo
• Lave las sábanas y mantas todas las semanas en agua caliente para matar los ácaros
• Mantenga la humedad del hogar baja con un deshumidificador

Alergias a la caspa y la saliva de las mascotas

Nuestros amigos peludos pueden causarnos alergias todo el año con su caspa, saliva y orina. Estos alérgenos se pueden encontrar en todas las superficies que tocan las mascotas, como los muebles y las alfombras. Aunque en su casa no haya un animal, los alérgenos de las mascotas de otros lugares en los que haya estado se le pueden adherir a la ropa.

Para reducir al mínimo las alergias a las mascotas, pruebe lo siguiente:

• Mantenga a sus mascotas lejos de la cama o directamente lejos del dormitorio; además, mantenerlas apartadas de muebles como sofás y sillas también puede ayudar a minimizar la exposición a los alérgenos
• Barra y aspire con frecuencia, pero tenga en cuenta que esto puede remover más los alérgenos en el aire y empeorar temporalmente las alergias
• Cepille a las mascotas en el exterior siempre que pueda, para mantener la caspa fuera del hogar.

Para obtener más consejos sobre el control de la caspa de las mascotas, lea nuestra guía aquí. 

Alergia al moho

El moho se puede encontrar en interiores y en exteriores, lo que hace que sea una de las causas más comunes de reacciones alérgicas. En interiores, le gusta crecer en lugares húmedos como cocinas, baños, lavaderos y sótanos.¹⁰

Si bien la mayoría de los tipos de moho y hongos no son dañinos, hay algunas clases que pueden ser peligrosas. En muy pocas ocasiones, pueden crecer algunos tipos de mohos tóxicos y liberar sustancias peligrosas. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades indican que el moho puede ser de distintos colores. Pero, sin importar el color, debe limpiarse correctamente para evitar que crezca en otras partes.¹¹

La mejor manera de mantener el moho a raya en su hogar es mantener una baja humedad en el ambiente con un deshumidificador. Limpiar con frecuencia los ambientes húmedos y garantizar que haya una corriente de aire apropiada también puede ser de ayuda.

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