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Cómo prevenir la picazón en la piel

La mejor manera de controlar la picazón en la piel es detenerla antes de que comience. Aquí le ofrecemos 5 consejos para prevenirla:

1. Cúbrase cuando esté en zonas de riesgo

En zonas donde predominen los insectos que pican o las plantas venenosas, como la hiedra venenosa, el roble venenoso o el zumaque venenoso, protéjase la piel con ropa que cubra lo más posible. Use pantalones largos, camisetas de manga larga, calcetines que le cubran los tobillos, calzado cerrado y sombreros para reducir la exposición a los causantes de la picazón.

2. Al aire libre, use repelente de insectos.

Las picadas de mosquitos u otros insectos pueden causar picazón. Para evitar que los mosquitos se hagan un festín con usted cuando esté al aire libre, busque un repelente de insectos adecuado para su piel. Cuando acampe o salga a caminar la próxima vez, asegúrese de llevar un repelente de insectos que contenga entre 20 y 30 por ciento de DEET para usar en piel expuesta y sobre la ropa.1

Si además sufre de alergias respiratorias cuando está al aire libre, consulte consejos útiles para controlar sus síntomas. aquí.

3. Use pantalla solar para evitar las quemaduras de sol

La exposición solar prolongada y las quemaduras de sol pueden ocasionar picazón y sequedad en la piel. La mejor forma de detener la picazón causada por quemaduras de sol es detener las quemaduras en primer lugar.

Evite la exposición al sol directa o por un tiempo prolongado y tome medidas de precaución como taparse la piel expuesta y aplicarse pantalla solar. Encuentre una pantalla solar que se sienta bien en su piel y vuelva a aplicar según se indica. Ponerse pantalla solar puede brindarle propiedades humectantes y a la vez protegerlo de las radiaciones ultravioletas del sol.

4. En invierno, use humidificador

Durante el invierno, la humedad y temperatura bajas pueden resecar la piel, lo que provoca picazón, sequedad y piel escamosa. El humidificador devuelve la humedad al aire de un ambiente cerrado, lo que puede ayudar a humedecer la piel y evitar la picazón.

5. Humecte la piel para evitar la sequedad

Humectar la piel puede reducir enormemente la sequedad que causa picazón y descamación. Tenga la precaución de evitar humectantes con fragancias y colorantes, ya que es más probable que causen reacciones en la piel y empeoren la picazón.


Cómo tratar y aliviar la picazón en la piel

Aquí le ofrecemos 5 consejos para tratar y aliviar la picazón en la piel con la ayuda de su cabeza en lugar de sus uñas:

1. Resista el impulso de rascarse de noche

Durante la noche o mientras duerme, es más probable que se rasque la piel cuando le pica porque es menos consciente de sus actos. Rascarse de noche puede interrumpir su patrón de sueño y empeorar su picazón. Esto a veces también genera problemas, porque si se rompe la piel pueden ingresar bacterias y conducir a una infección. Si no puede evitar rascarse, pruebe usar guantes para dormir, que quizá lo ayuden a no lastimarse la piel.

Si también sufre de alergias de noche, estos consejos lo pueden ayudar a dormir mejor.

2. Mantenga sus rasguños limpios

Rascarse es inevitable, especialmente en los niños. Por eso, debe mantener el área afectada y las uñas lo más limpias que sea posible para reducir la irritación y los riesgos de infección. Lávese las manos con frecuencia y mantenga limpia el área afectada por la picazón lavándola con agua y jabón.

3. Aplique compresas frías en la piel quemada o con picazón

Aplicar una bolsa de hielo o gel refrigerante o una compresa hecha con una tela fresca y húmeda en el área afectada puede reducir la inflamación y el dolor provocados por la quemadura o la picazón.

4. Use ropa suelta

La ropa apretada y determinadas telas pueden irritar la piel. Cuando sienta picazón, debe usar prendas de algodón holgadas.

5. Use un antihistamínico tópico como BENADRYL® (difenhidramina CIH)

Para adultos y niños de 2 años y más, considere los productos tópicos de BENADRYL® para aliviar temporalmente la picazón y el dolor.

Consulte a su médico en el caso de niños menores de 2 años. Aplique en el área afectada no más de 3 o 4 veces al día.

Los productos tópicos BENADRYL® contienen el ingrediente activo difenhidramina CIH y están disponibles en las siguientes presentaciones:

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Referencias

  1. Academia Americana de Dermatología. Consejos para prevenir y evitar picadas de insectos. Acceso desde: https://www.aad.org/public/everyday-care/injured-skin/bites/prevent-treat-bug-bites